La psychomotricité s’appuie sur le corps pour accompagner ce qui se joue sur le plan émotionnel, relationnel et psychique.

Vous pouvez consulter lorsque le rapport au corps est difficile : sensation de déconnexion, tensions corporelles importantes, difficulté à se détendre, à se poser ou à se sentir en sécurité dans son corps.

Cela peut aussi concerner des difficultés à identifier ses sensations, à réguler ses émotions, ou au contraire une impression d’être débordé·e par ce qui se passe dans le corps.

Le travail se fait à partir du vécu corporel, à travers différentes médiations : le mouvement, la respiration, la relaxation par le mouvement, la décharge motrice, le jeu qui permettent d’explorer autrement, de manière plus libre et parfois plus accessible que la parole directe.

C’est un espace pour expérimenter, ressentir, ajuster, sans attente de performance.

L’objectif est de retrouver progressivement des repères corporels, une forme de sécurité intérieure et un rapport au corps plus apaisé.